朝きちんと定刻に起きるように努力する

今日は予定時刻に起きられたので、一日をゆっくりと過ごすことができています。
やはり朝、きちんと起きることは健康のためにももちろん良いことですが、全てにおいて、良い作用を促しているような気がします。

午前中にある程度の作業を終えられると、午後は集中して物事に取り組めるようになるようです。
私の場合は、朝起きるのが非常に苦手ですが、毎日、ここを克服していけば、有意義な日々を過ごすことができるような気がします。

朝、起きる時がけっこう辛い時もあります。

しかしその分、夜はゆっくりと過ごせば、夜も早く寝ることができ、朝もだんだん起きるのが辛く無くなるような気がします。

以前は早朝に散歩に出かけていたこともあったので、今度気が向いたら、また実行してみようと思っています。